VOX POPULI Святослав Антонов 9 апреля, 2015 14:00

Жизнь в дыму: культура табакокурения

Жизнь в дыму: культура табакокурения
Фото: Григорий Беденко
С каждым годом у нас в стране, как и во всем мире, растет борьба с курением. Государство ежегодно поднимает акцизы на сигареты, и в этом году минимальная цена за пачку составила 200 тенге. Несмотря на все это, со времен открытия Америки и первого появления табака в Европе остаются тысячи людей, не желающих расставаться со своей привычкой. Некоторые из них нашли для себя альтернативу сигаретам. Мы решили пообщаться с любителями сигар, трубки, кальяна, самокруток и электронных сигарет, чтобы узнать, почему они предпочли именно этот вид курения.

Антон Порошниченко. Кальян.

– Сигареты я попробовал тринадцать лет назад, тогда же друг из Москвы подарил мне первый кальян. В то время они были у нас в диковинку, и все необходимое для его использования можно было найти только в ЦУМе. Денег у меня тогда особо не было, но любопытство было велико, и, накопив немного денег, все же купил табак и угли. Попробовав в первый раз, не смог разобраться с ощущениями, но вскоре оценил его. С тех пор я давно бросил курить сигареты, но кальян – продолжаю. За это время я приобрел все виды этих устройств и попробовал все виды табака, которые имеются на рынке. Из зарубежных поездок тоже старюсь привозить что-нибудь новенькое.

Курения кальяна – процесс длительный. Не зря ведь эта «забава» зародилась на Востоке, где ценят неспешность. Если менять табак и угли, то курение кальяна может продолжаться до шести часов подряд. Главная особенность кальяна, по мнению Антона, это возможность создавать великое множество различных миксов, сочетая сотни сортов табака с различными жидкостями в колбе. Вопреки мнению никогда не пробовавших кальян людей, для его курения можно использовать не только воду, но и фруктовые соки, лимонады, ароматизированные масла.

Любители кальянов получают удовольствие не только от вкуса, но от определенных тактильных ощущений, например, выдыхания густых клубов дыма. В процессе подготовки кальяна, набивание табака и разжигание угля они находят особый мистицизм.

– Не могу сказать, что у меня есть зависимость от курения кальяна. Однажды пришлось прожить без него целый месяц, и я особо не страдал от этого. Для меня это скорее способ отдыха и расслабления, особенно в приятной компании. Обычно я курю не больше трех раз в неделю: дважды дома и по выходным в каком-нибудь заведении с друзьями, – добавляет Антон.

Родиной кальяна считается Персия и Индия. На сегодня существует множество различных вариантов конструкций этого прибора. Отличия даже одной составной детали может сильно повлиять на процесс курения. Большинство кальянов состоит из колбы-сосуда, чаши для табака, трубки, шахты и шланга. В колбу заливается жидкость, через которую, увлажняясь и фильтруясь, проходит дым. Трубка соединяет чашу и колбу.

– В настоящее время широкую популярность завоевали полностью стеклянные кальяны, где все части и соединения между ними сделаны из одного материала. Такая конструкция более совершена по сравнению с классической, потому что ее легко чистить, с течением времени в ней не образуется нагар, дающий специфический привкус.

Курение кальяна удовольствие не из дешевых. Цена аппаратов широко варьируется в зависимости от конструкции, размеров и качества материалов. Ценовой диапазон колеблется от 5 до 150 тысяч тенге. В среднем стоимость более-менее качественного кальяна составляет 15 - 20 тысяч тенге. Затраты Антона на табак составляют 5-6 тысяч тенге в месяц. Средний счет в кальянной на одного человека составляет 6 тысяч тенге.

Данил Иванов. Электронные сигареты.

– Отец у меня заядлый курильщик. Многих в семье это раздражало и, в конце концов, я подарил ему на день рождения электронную сигарету. Удивительно, но вскоре он вообще отказался от сигарет. К тому времени я сам курил уже несколько лет. Как заядлому любителю гаджетов, мне стало интересно попробовать, что же это за электронная сигарета такая. Поначалу было непривычно, но меня удивило, насколько это было близко по ощущениям к курению обычных сигарет. Я почувствовал знакомое многим курильщикам раздражение горла. А еще можно было выдыхать большое количество пара, как будто куришь кальян. Уже после 15 минут использования мне уже не хотелось выпускать электронную сигарету из рук. Увидев ее у меня, многие друзья и знакомые вскоре тоже приобрели себе такой прибор.

По поводу электронных сигарет у людей существует множество стереотипов, начиная с самого термина “сигарета”. Надо понимать, что по сути это паровой ингалятор. Само слово курение по отношению к электронным сигаретам не совсем верное, скорее это «парение», нежели курение, ведь вдыхать и выдыхать приходится пар, а не дым.

У заядлых курильщиков есть предубеждение относительно электронных сигарет из-за неудачного опыта их употребления. Дело в том, что первое время на наш рынок завозили некачественные одноразовые китайские сигареты. После разового употребления они начинали горчить. Сейчас существуют весьма технологичные и продвинутые модели, которые можно самостоятельно обслуживать. Есть даже сигарета с bluetooth-коннектором, которая ведет статистику курения владельца.

По словам Данила, в использовании электронных сигарет – вейпинга (от английского «vapor» - «пар») есть несколько плюсов перед обычным курением. Первый из них – наличие большого количества вкусов (на рынке имеются жидкости с чем более 70 различными ароматизаторами) от табака и фруктов, до кофе и шоколада. Второй – отсутствие неприятного запаха дыма изо рта. В целом, многие вейперы отмечают, что «парение» не доставляет окружающим неудобств, так как пар мгновенно растворяется в воздухе. Возможно именно из-за этого администрация многих ресторанов, торговых центров и других общественных мест, где запрещено традиционное курение, не обращает особого внимания на электронные сигареты.

– Несмотря на то, что «парение» у нас пока не регламентировано законом, я старюсь не делать этого в общественных местах, чтобы не подавать плохой пример для молодежи. Электронная сигарета – это устройство для тех, кто уже давно курит и не может бросить. В целом же, я поддерживаю пропаганду здорового образа жизни, – добавляет Данил Иванов.

– О степени вреда электронных сигарет врачи и ученые спорят до сих пор. Лично у меня через несколько недель после перехода на них исчезла одышка, утомляемость, я стал лучше чувствовать запах и вкус еды. По крайне мере могу точно сказать, что вейперы не потребляют смолы и другие продукты горения. Из опасных для здоровья веществ, здесь есть только никотин. Его уровень можно регулировать от 0 до 25 мг/мл.

Большинство курильщиков, так или иначе, снижают потребление никотина, переходя на электронные сигареты. Кроме того, это неплохой способ совсем бросить курить. Надо только постепенно снижать дозу никотина в жидкости, пока не перейдешь на безникотиновый состав. При этом можно скорректировать свою диету путем потребления продуктов, содержащих никотин, например помидоры. У меня есть пять знакомых, которые опробовали этот метод на себе и имели положительные результаты.

Электронная сигарета представляет из себя разборную конструкцию. Она состоит из батарейного блока и испарителя – устройства, в котором содержится нагревательный элемент и хранится жидкость. Жидкость для электронной сигареты состоит из глицерина, пропиленгликоля (используется в качестве пищевой добавки), никотина и ароматизаторов. Средняя цена электронной сигареты для начинающих вейперов начинается от 5 до 9 тысяч тенге. Также раз в две недели придется менять испаритель, который стоит 600 тенге. Жидкость для электронных сигарет объемом 30 миллилитров, которой среднему парильщику хватает на три недели, стоит 2500 тенге.

Вячеслав Неруш. Трубка.

– Курю уже двадцать лет. Прекрасно понимаю, что это вредная привычка, но бросить уже не могу. Последний год, стремясь уменьшить частоту курения решил опробовать трубку. Знал, что уход за ней процесс непростой, и думал, что таким образом «осложню себе жизнь» и стану курить меньше. Отчасти так оно и случилось, ведь трубка не любит суеты.

Первое, что сразу заметил, это совсем другой по сравнению с сигаретами вкус. Думаю, закурив трубку, я впервые почувствовал настоящий табак. После него обычные сигареты кажутся какой-то помойкой. Трубочный табак покрепче сигаретного, и нужно привыкнуть не затягиваться слишком интенсивно. В целом, такое курение – процедура непростая. Зашел я как-то на форум любителей трубок и понял, что сам процесс они превратили в священный ритуал со множеством сложных процедур. Но я отношусь к этому проще.

– Помимо хорошего вкуса в этом процессе есть определенное удовольствие от тактильных ощущений. Дерево – живой материал и у него есть своя энергетика. Здесь примерно та же разница, как между тем, когда пьешь из пластмассового стаканчика или из хрустального фужера. Кроме того, запах трубочного дыма не вызывает такого неприятия как сигаретный. Напротив, некоторым он даже нравится, – замечает Вячеслав

– У меня есть пять разных трубок. Время от времени их нужно менять, давать «отдых» в течение пары недель, чтобы они сохранили свои свойства. Именно поэтому на первом этапе затраты у курильщика трубки будут большими, ведь их средняя цена от 150 до 200 долларов за трубку. После этого затраты примерно сравниваются с теми, что требуются на сигареты. К примеру, я выкуривал по полторы пачки в день. Сейчас покупаю упаковку табака за 1800 тенге, которой мне хватает на три-четыре дня.



Для некоторых людей курение вышло за рамки обычной привычки и стало настоящим хобби, увлечением, объединяющим людей различных профессий. Так, для членов «Алматинского клуба ценителей курительной трубки» Дениса Калинина и Сергея Неффа это неотъемлемая часть жизни:

– Наш клуб зародился в 2008 году из сообщества энтузиастов, объединившихся через интернет. В том же году мы приняли участие в чемпионате по медленному курению трубки, проходившему в России. Это своеобразный вид спорта для курильщиков. Денис занял там 17 место из 79 участников, и это был неплохой дебют для представителей нашей страны. Затем, своими силами мы организовали два чемпионата Казахстана. Сейчас в нашем клубе 19 членов, и мы проводим собрания дважды в месяц. Обычно это встречи в неформальной обстановке в каком-нибудь заведении, где можно курить. На них мы обмениваемся опытом, хвастаемся приобретенными трубками, дегустируем табак, вспоминаем интересные факты из истории, связанные с курением трубки. Иногда приглашаем экспертов, например трубочных мастеров, которые дают полезные советы по ремонту курительных приспособлений.

– Я начал курить в зрелом возрасте и сразу с сигар. Для меня это было мужское увлечение, хобби, а не привычка. Вскоре перешел на трубку, так как сигары, как правило, достаточно крепкие и у них нет того разнообразия вкусов, как в трубочном табаке. Кроме того, мне, как человеку увлеченному, была важна сопутствующая атрибутика. И, начав курить трубку, я открыл для себя целый мир принадлежностей, которые можно коллекционировать, – рассказывает Денис Калинин.

– В сигаретах весь вкус и запах перебивает горящая бумага. Здесь же этого нет. Ты ощущаешь чистый вкус табака таким, как это задумал производитель. В то же время он может меняться в зависимости от многих факторов: типа трубки, свойств табака, наличия или отсутствия фильтра и.т.д. Есть большое поле для экспериментов. Можно создавать свои вкусы, смешивая различные сорта табака.

– В то же время, по крайне мере за себя могу сказать, что такое курение не вызывает никотиновой зависимости. Я курю только в определенной атмосфере и при наличии настроения. Несмотря на то, что дома у меня лежит двадцать трубок и еще три хранятся в машине, я закуриваю не больше двух раз в день и обычно не чаще четырех раз в неделю. Как и в любом деле, здесь важна мера, – добавляет Денис.

– Некурящие люди относятся по-разному к моему увлечению, но в основном – положительно. На прошлой работе главный бухгалтер компании даже приглашала к себе в кабинет, чтобы я покурил там. Для нее это было чем-то вроде ароматерапии. Запах от трубки намного менее едкий, чем от сигарет. Есть и интересные ароматы, к примеру, напоминающие свежеиспеченную сдобу. Правда меня удивляет, что в некоторых заведениях, где можно курить кальян запрещают использовать трубку.

Истинные ценители превращают процесс курения трубки в настоящее искусство. При этом используется большое количество трубок, особые методы обработки, очистки и создания налета на внутренней поверхности трубки. Такое курение требует определенных навыков и наличия специального инструментария. В стандартный набор входит трубка (обычно, приобретается несколько экземпляров), тампер (аксессуар для чистки чаши трубки и утрамбовывания табака), ершик для чистки мундштука, фильтры, специальная зажигалка с боковым пламенем и небольшая сумочка, чтобы переносить все это. Средняя цена подобного набора составляет от 7 до 15 тысяч тенге, в зависимости от качества трубки. Расходы при курении трубки меньше или сопоставимы с затратами курильщиков, предпочитающих сигарет. Стограммовая банка табака, которой курильщику обычно хватает на месяц, стоит от 3 до 5 тысяч тенге.

Рахат Баймуратов. Самокрутки.

– Курить я начал достаточно поздно, лет в тридцать. На самокрутки перешел последние восемь лет с того момента, как они появились у нас на рынке. Ассортимент табака тогда был небольшой. Также тогда еще не продавали специальные машинки для изготовления самокруток, поэтому мы сворачивали их вручную. Несмотря на эти сложности, я достаточно быстро перешел на этот вид курения. В нем, в отличие от традиционного употребления сигарет, есть определенная культура.

Преимущества самокруток может оценить только опытный курильщик, который ценит вкус изделия. Когда изготавливаешь самокрутку, используешь чистый табак, а в современных сигаретах его всего 10%. Как правило, табак для самокруток отвечает высоким стандартам качества, он проходит очистку и ферментацию. Сейчас на рынке есть большой выбор такого табака, и каждый курильщик может подобрать то, что подходит именно ему, – отмечает Рахат.

Для многих любителей табака переход на курение самокруток это не только способ повысить качество и вкус табачного изделия, но и поиск своей индивидуальности. Широкое разнообразие видов табака, обладающих различной крепостью и вкусом, дает курильщику возможность потреблять не массовый продукт, а смешивать их и создавать уникальные сочетания и неповторимый аромат.

Курение самокруток требует определенных затрат времени и усилий. Он включает в себя уход за табаком, поддержание его влажности и формы. При изготовлении самокрутки используется специальная машинка. Табак и фильтр помещаются между двумя валиками и затем скручиваются. С другой стороны машинки закладывается бумага, клеящий край которой необходимо смочить. В результате нехитрой операции получается самокрутка, по качеству не уступающая штампованным сигаретам. Многих отпугивает этот процесс, но другие находят для себя в этом ритуале особое удовольствие.

– При переходе на самокрутки, количество табака и интенсивность курения снижаются примерно вдвое. К примеру, я обычно выкуриваю только половину сигареты, так как при скручивании забиваю табак не слишком плотно. Многие делают их тонкими. В целом, насыщение у курильщика от самокруток наступает быстрее, чем от сигарет. Есть еще одна особенность, естественным образом снижающая частоту употребления – от долгого хранения в самокрутках портится качество табака, и их стараются курить сразу после изготовления. Опытные любители самокруток делают не более пяти сигарет в день.

Одной пачки табака стоимостью 1200 тенге хватает на изготовление пятидесяти самокруток. У среднего курильщика уходит около четырех-пяти пачек в месяц. Еще 80 тенге стоит упаковка бумаги, которой также хватает на пятьдесят самокруток. К дополнительным расходам относится машинка для их изготовления (цена начинается от 1000 тенге) и фильтры (300 тенге за 100 штук).

Я в данный момент курю скорее из профессионального интереса, так как занимаюсь продажей табака и изделий для самокруток. Думаю если бы не работа, то давно бы бросил курить. В целом, я поддерживаю антитабачную пропаганду среди молодежи. В то же время есть много людей, которые вряд ли прекратят курить, и нужно уважать их выбор и вкусы, – заключает Рахат.

Мурат Рахимжан. Сигары.

– Я курю со школьного возраста, но когда перешел на сигары, полностью отказался от сигарет. Впервые сигару попробовал в 2008 году. Тогда это было моей профессиональной обязанностью, так как я работал сомелье. Со временем начал проявлять к сигарам все больший интерес, много читал о них и все сильнее погружался в увлекательный мир этой культуры курения. Так из интереса со временем родилась новая привычка.

Сигары это не просто курение – это особый ритуал. Ценители получают от него чисто эстетическое удовольствие. Процесс начинается с выбора сигары, обрезки кончика, раскуривания, курения, получения полной вкусовой гаммы и ощущения послевкусия. Каждый из этих этапов имеет свои особенности. Курение сигар процесс не быстрый, он занимает несколько часов и требует особо трепетного отношения. Когда я курю сигары, я подбираю время, обстановку, компанию, смотрю на свое настроение. Отрицательные эмоции могут нарушить всю прелесть этого ритуала. Обычно я выкуриваю не больше двух сигар в день.

– Со стороны курение сигар кажется чем-то простым. На деле же, к этому нужно приноровиться, процесс требует особого внимания. Сначала многих курильщиков удивляет, что не нужно затягиваться. Дым не вдыхается в легкие, ты “куришь” ртом и носом. Сигара содержит большое количество никотина, поэтому нельзя курить на голодный желудок, иначе может стать плохо. Рекомендуют пробовать сигару через тридцать-шестьдесят минут после обеда или ужина. Кончик сигары нельзя откусывать, как это показывают в фильмах, иначе можно нарушить покров сигары и испортить ее вкус. Обычно для этого используют каттер, специальную гильотину, которой отрезают 10 миллиметров от кончика сигары. После этого ее нужно постепенно раскуривать, и для того не подходит обычная спичка или бензиновая зажигалка, лучше всего использовать газовую. Сигару раскуривают от центра к краям так, чтобы пламя не касалось ее. Сигару курят неторопливо, наслаждаясь вкусом. Для расширения гаммы ощущений, дым можно подержать во рту, – рассказывает Мурат.

По словам ценителей, вкус сигары также значительно обусловлен влиянием внешней среды не меньше. Значение имеет не только сорт табака, но и особенности почвы, температурный режим, технология производства. Табак, используемый в качестве сырья, сушится в течение 50 дней. Затем листья оставляют еще на месяц для процесса ферментации. И только после этого начинается процесс скрутки сигар, который проходит вручную. Наиболее ценные листья идут в наполнитель. Они скручиваются целиком или режутся полосками. Затем наполнитель оборачивают связующим листом, который придает сигаре форму. Внешнюю оболочку оборачивают покровным листом. Трудоемкость и длительность этой процедуры определяет высокую цену сигар.

– Многие в наше время начинают курить сигары в качестве элемента имиджа и статуса. Только курильщики, имеющие стаж употребления сигар боле двух лет, по-настоящему могут оценить их вкус. Как правило, любители сигар выбирают для себя какой-то один определенный вид, например, курят только кубинские. На сегодня у нас это достаточно молодое направление в табакокурении, поэтому существует пока не так много магазинов, специализирующихся на продаже сигар. Это еще один фактор, который влияет на стоимость сигар.

Сигары отличаются самой высокой ценой среди прочей табачной продукции. В ресторанах цена сигары начинается от 2-3 тысяч тенге, а в специальных магазинах от 5 тысяч тенге. Коробка с двадцатью сигарами обойдется минимум в 90 тысяч тенге. Большая часть поставок сигар идет через Россию из Южной Америки и стран Карибского региона. Специальная сигарная пепельница, имеющая глубокую выемку, стоит 5-7 тысяч тенге. Кроме того, для хранения сигар дома необходим специальный деревянный ящик – хьюмидор, который позволяет поддерживать определенную влажность, препятствующую высыханию табака. Китайский хьюмидор можно купить и за 30 тысяч тенге, но более дорогие модели ручной работы могут стоить и несколько миллионов тенге.

Благодаря активной антитабачной компании и социальной рекламе сейчас практически не осталась людей, не знающих о вреде курения для здоровья и последствиях этой привычки. Почему же, несмотря на это знание, курильщикам так сложно отказаться от сигарет? Какова природа никотиновой зависимости, и какие методы борьбы с ней наиболее эффективны? Эти вопросы мы решили задать экспертам, невропатологам, психотерапевтам Женису Аязбаеву и Диляне Бакиевой:

– У никотиновой зависимости есть психические, биологические и социальные механизмы. Если говорить о физиологии, то нужно вспомнить, что наш организм вырабатывает никотин и это вещество участвует в функционировании организма. Когда мы начинаем регулярно употреблять никотин из сигарет, он истощает запасы веществ в головном мозге, которые участвуют во многих психических процессах. В результате эти психические процессы начинают работать только под действием потребляемого никотина. Соответственно, пытаясь бросить курить, мы влияем на искаженный обмен веществ в головном мозге. Это приводит к абстиненции, состоянию, которое опытные курильщики называют «никотиновой ломкой». Ее симптомы: снижение аппетита, тревожность, раздражительность, бессонница, тошнота, иногда даже рвота, сильное влечение к никотину. Обычно она продолжается от семи до десяти дней, поэтому многие просто не могут вытерпеть этот период. Кроме того, существует определенный стереотип поведения. Мы привыкаем курить в определенных ситуациях, например, во время усталости и стресса, в определенные часы дня, после еды или сна. Со временем вырабатывается что-то вроде условного рефлекса. Попадая в похожую ситуацию, возникает тяга к сигаретам. Еще одним фактором, влияющим на курильщика, является окружение. Те люди, которые могут либо поддержать, бросившего курить человека, либо могут спровоцировать на дальнейшее употребление табака. Если среди его знакомых много курильщиков, то он часто не встречает понимания и одобрения с их стороны, и у человека, борющегося с зависимостью, возникает соблазн закурить снова.

– Многие курильщики сомневаются, стоит ли пробовать бросить, если они не уверены, хватит ли им на это силы воли. Тем не менее, исследования показывают, что чем больше пусть и неудачных попыток мы делаем, тем ближе мы к тому, чтобы отказаться от курения окончательно. По статистике около 5-10% всех курильщиков бросают самостоятельно. Специальное лечение может увеличить эту цифру до 40%. В данный момент существует четыре лекарственных препарата, которые являются эффективными при борьбе с никотиновой зависимостью. Среди самых эффективных и дешевых являются никотиносодержащие препараты: пластырь, леденцы, жевательные резинки и др., а также «Табекс». Можно также рекомендовать такой антидепрессант как «Бупропион» и лекарство, блокирующее никотиновые рецепторы мозга, «Варениклин». Однако все эти средства можно принимать только под контролем врача.

 

Мы узнали мнение специалистов и об альтернативных видах курения. По словам Жениса Аязбаева, в его практике было несколько случаев, когда переход на электронные сигареты помогал отказаться от курения полностью. В то же время он отмечает, что убедительных доказательств отсутствия вреда для здоровья при их использовании не существует. Врач отмечает, что чаще всего человек использует электронные сигареты в тех же ситуациях и обстоятельствах, что и обычные сигареты. В результате условные рефлексы не угасают и велик риск того, что человек даже бросив курить на какое-то время, вскоре вернется к этой пагубной привычке снова.

Кальян, по мнению экспертов, не многим лучше, а возможно даже и опаснее обычных сигарет. Утверждение, что вода снижает негативные последствия употребления табака, является мифом. Как отмечает Женис Аскарович, процесс курения становиться более продолжительным и интенсивным, что оказывает вредное воздействие на сердечнососудистую систему. Кроме того, в кальянный табак зачастую добавляют синтетические вещества, повышающие зависимость от его употребления. Табак, потребляемый через трубку или сигары, наносит относительно меньший вред, чем сигареты, однако, показатели здоровья у потребителей табака в любой форме являются несравнимо хуже, чем у тех, кто не курит вообще. Существуют научные данные доказывающие, что переход на эти виды курения немного сокращает риск возникновения заболеваний, однако он все равно очень высок.

– Сигареты, продающиеся сейчас на рынке, значительно отличаются, от того, что называли сигаретами еще пятьдесят лет назад. В наше время в них практически нет табака. В основном это различные виды синтетических добавок. По международным данным, помимо никотина в них содержится около семи тысяч вредных веществ.

– Борьба с курением начинается на государственном уровне. На удивление эффективными могут быть самые простые меры, такие как запреты на рекламу, повышение налогов на табачную продукцию, предупреждение о вреде табака, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные.

Еще одной из самых эффективных мер, повышающей количество людей, отказавшихся от табака, является обычная трехминутная краткая консультация врача в поликлинике. После нее порядка 2-10% пациентов отказываются от курения. К сожалению, у нас этот метод очень редко применяется, несмотря на его высокую экономическую эффективность.

Если говорить о более интенсивном лечении никотиновой зависимости, то оно строится на сочетании психотерапии и употреблении препаратов, о которых я говорил выше. Среди многочисленных методов психотерапии научно-обоснованными являются только два: мотивационное интервью и когнитивно-поведенческая терапия. Эти методы включают в себя повышение мотивации, разработку плана отказа от курения, работу с условными стимулами, способствующими продолжению потребления табака, обучению пациента методам борьбы с влечением к табаку и другое. Обычно курс длиться до 7-10 недель по два, а затем одному сеансу в неделю, с постоянным телефонным консультированием пациента. К сожалению, у нас не так много специалистов практикующих эти методы. Если вы встречаете объявления, где для того чтобы бросить курить предлагается пройти через гипноз, кодирование, иглоукалывание или что-то подобное, то знайте, что такое лечение неэффективно, – добавляет Женис Аязбаев.

Каждый из наших героев нашел что-то свое в том или ином виде курения. Для многих из них это уже не привычка, а скорее хобби, увлечение и особый ритуал. Несмотря на то, что каждый из них не собирается в ближайшее время бросать курить, почти все отмечают, что какой бы ни была альтернатива курению, в любом случае оно наносит вред здоровью. Благодаря мерам, принимаемым государством, активистами и международными организациями популярность этой привычки неуклонно падает, особенно среди молодежи. Возможно, со временем курение останется уделом небольших групп истинных ценителей культуры употребления табака, знающих свою меру и умеющих получать от этого удовольствие.

Внимание! VOX POPULI напоминает, что курение вредит вашему здоровью!

Поделись
Святослав Антонов
Святослав Антонов
Журналист, редактор раздела HISTORY
КОММЕНТАРИИ ()
Осталось символов: 1000