VOX POPULI 17 апреля, 2012 10:30

Давайте завтракать!

В редакцию Vox Populi написала девушка Ардак, которая увлекается кулинарией и фотографией.  - Фудфотография оказалась на стыке моих интересов и захватила меня полностью, - говорит Ардак. - Мои шкафы завалены красивой посудой, салфетками и аксессуарами для съемок еды, а родственники порой изнемогают от моих кулинарных экспериментов. Более двух лет я веду блог о еде на блог-платформе yvision.kz, где делюсь рецептами основных блюд и десертов. Мне хотелось показать, как самый обычный завтрак может быть одновременно вкусным, простым и красивым. Для этого я в течение трех недель снимала свои собственные завтраки, стараясь при этом ни разу не повториться. Хотя я не отношусь к тем фудфотографам, которые снимают только при естественном освещении, все завтраки сняты у меня дома только при помощи штатива и отражателя. Надеюсь, вам понравится!
Давайте завтракать!

Иногда еда на моем столе была совсем не полезна, как, например, этот вчерашний брауни и какао с шоколадными крошками

Давайте завтракать!

Иногда полезна, как этот омлет с тушеными помидорами и грибами

Давайте завтракать!

Иногда традиционной и простой, как эта яичница.

Давайте завтракать!

Или как блины с карамельным сиропом и сметанкой, посыпанной молотой корицей

Давайте завтракать!

После затяжных вечеринок кроме свежих фруктов с йогуртом ничего не хочется

Давайте завтракать!

Иногда хочется подольше понежиться в кровати и смотреть телевизор, попивая кофе

Давайте завтракать!

Но чаще всего на завтрак, конечно, яйца, и толстый, ни к чему не обязывающий журнал

Давайте завтракать!

Иногда журнал чуть серьезнее и оладьи с вареньем

Давайте завтракать!

Иногда просто гренки без чтива

Давайте завтракать!

Приятно, когда утро перед силовой тренировкой начинается с сытной и горячей овсяной каши

Давайте завтракать!

Впрочем, стакан йогурта тоже сойдет

Давайте завтракать!

Да и бутерброд сгодится

Давайте завтракать!

Если предстоит просидеть весь день дома за ноутом, то можно заесть утро двумя донерами с чесноком и луком

Давайте завтракать!

Утро – единственное время, когда я себе позволяю сладкое

Давайте завтракать! Давайте завтракать!

Часто завтрак проходит под девизом «что нашел в холодильнике, то и съел»

Давайте завтракать! Давайте завтракать! Давайте завтракать!

И толстый омлет с помидором и шпинатом, когда с утра бодрое рабочее настроение

Давайте завтракать!

Всегда держу в морозилке тесто для мини-пиццы, а вдруг захочется с утра чего-нибудь горячего и сытного?

Давайте завтракать! Давайте завтракать!

И черный хлеб с яйцом либо гречка, когда напольные весы намекают, что пора завязывать с сытными или сладкими завтраками

Давайте завтракать!

Диетологи говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи за день. Завтракая, вы с утра запускаете обменные процессы. При недостатке питания в течение 6-8 часов организм начинает перерабатывать собственные ткани для получения энергии – этот процесс называется катаболизмом. В первую очередь расходуются мышцы, так как они является главным источником аминокислот.  Кроме того, к обеду вы будете зверски голодны, съедите больше, чем нужно, а излишки отложатся на талии.

Завтракайте и будьте здоровы!

Поделись
КОММЕНТАРИИ ()
Осталось символов: 1000