VOX POPULI Тимур Батыршин Эльвира Абдусалямова 30 ноября, 2014 17:03

Умная лекция: как защитить себя

Умная лекция: как защитить себя
Бразильское джиу-джитсу – вид смешанного единоборства. Основной принцип джиу-джитсу – не идти на прямое противостояние и не оказывать активное сопротивление, а уступать натиску противника. При этом необходимо направлять действия агрессора в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия нападающего против него самого. Существует несколько причин, почему человек занимается этим видом боевых искусств, и одна из них – стремление научиться защищать себя в любой конфликтной ситуации. В этом репортаже мы расскажем о некоторых приемах самозащиты.
Умная лекция: как защитить себя

Профессор Зе Радиола – обладатель черного пояса по бразильскому джиу-джитсу. Ученик основателя академии бразильского джиу-джитсу Gracie Barra Карлоса Грейси-младшего, он приезжает в Казахстан уже 4-й раз. Его сын Гильермо Роша – 16-летний чемпион джиу-джитсу, на последнем чемпионате подтвердивший свой статус как в своей категории, так и в абсолютной, где оппонент может быть тяжелее и на 10, и на 20 кг.

Умная лекция: как защитить себя

– Для спортсменов крайне важно, кем был мастер, вручивший очередной пояс. Зе Радиола – прямой ученик основателя этой школы боевого искусства, поэтому лучше, чем он, показать мастер-класс могли только сами представители семьи Грейси. Именно с этой семьи и началась в свое время история бразильского джиу-джитсу, - Рустам Балабаев, президент Федерации капоэйра и глава школы джиу-джитсу «Gracie Barra – Казахстан».

Умная лекция: как защитить себя

– Чтобы понять, что такое джиу-джитсу, нужно попробовать это на себе, – заявил профессор Зе, привлекая к себе нашего фотографа. Профессор показал в спарринге с ним несколько приемов. Остальные приемы он показывал уже в паре с Гильермо Роша.

Итак, ситуация №1.

– Чаще всего агрессор пытается обнять сзади, так сказать, задоминировать над вами. Самое легкое, что вы можете сделать, это немного присесть, – объясняет Зе Радиола.

Умная лекция: как защитить себя

– После сделать шаг назад, поставив свою ногу за его, – продолжает профессор.

Умная лекция: как защитить себя

– И завершить прием, потянув противника своей ногой и положив его на лопатки, – объясняет Зе Радиола. – В борьбе мы часто используем ноги как рычаг, и этот прием не исключение.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №2.

– Преступник пытается обездвижить вас, надавив на затылок и разведя ваши руки в сторону, – говорит профессор.

Умная лекция: как защитить себя

– Чтобы избежать такого неприятного исхода, вам нужно отступить назад и упереться лбом в свои руки, – советует Зе Радиола.

Умная лекция: как защитить себя

– А после потянуть противника к себе, чтобы его руки растянулись, и отбросить их в стороны. И кто теперь доминирует? – смеется Зе Радиола.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №3.

– У агрессора есть оружие; например, нож, – начинает Зе Радиола.

Умная лекция: как защитить себя

– Вам нужно уйти в сторону и «задоминировать» руку хулигана.

Умная лекция: как защитить себя

– И вот его рука с оружием находится прямо за спиной, – продолжает профессор.

Умная лекция: как защитить себя

– А вы, не теряя времени, делаете удар коленом в лицо, – поясняет Зе.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №4.

– Случается такое, что человека хватают за голову и делают «гильотину» – заводят голову под мышку с целью удушения. Все, что нужно сделать, это просунуть одну руку за противника.

Умная лекция: как защитить себя

– Сделать шаг за спину. Зайти со спины, обнимая противника за плечи. После необходимо присесть и начать тянуть его за собой назад. Спрашивается, кто теперь доминирует? – шутит профессор Зе.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №5.

– Недоброжелатель может подойти к вам вплотную и начать душить, сжимая руки. Ваши действия: взять противника за руки, накрыв его локти своими, – объясняет Зе Радиола.

Умная лекция: как защитить себя

– После нужно вывернуть ему кисти руки, направляя их пальцы к шее противника. Это очень просто.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №6.

– Противник обнял меня и пытается в надежде «сломать» мне спину.

Умная лекция: как защитить себя

– Опустите свой таз ниже, сделайте шаг назад, – продолжает Зе.

Умная лекция: как защитить себя

– После чего завершите прием ударом вперед, – продолжает профессор. – Чем лучше вы разбираетесь в анатомии и механике человека, тем более уязвим ваш противник.

Умная лекция: как защитить себя

Ситуация №7.

– Иногда нападающий пытается провести удушающий прием, находясь у вас за спиной.

Умная лекция: как защитить себя

– Ваша задача – опустить как можно ниже свою челюсть между рукой оппонента и своим туловищем, при этом удерживая его руку своими руками.

Умная лекция: как защитить себя

– Немного присесть, взять за ногу и скинуть противника с себя, – показывает профессор.

Умная лекция: как защитить себя

– В этом приеме вы используете свой таз. Если ваших рук или ног недостаточно для проведения броска, используйте таз для поворота, – советует профессор Зе Радиола.

Зе Радиола говорит, что, когда человек поднимается на хороший уровень владения джиу-джитсу, он учится быстро определять намерения агрессора и вовремя обезвреживать его.

Умная лекция: как защитить себя

– Всегда нужно отталкиваться от практики: чем чаще вы тренируете эти движения, тем лучше у вас это выходит, – подытоживает профессор.

Умная лекция: как защитить себя

– И кто теперь доминирует?!

Поделись
Тимур Батыршин
Тимур Батыршин
КОММЕНТАРИИ ()
Осталось символов: 1000