VOX POPULI 27 октября, 2010 12:10

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Крав-мага - израильская система самозащиты и рукопашного боя. Это не спортивное единоборство и не боевое искусство. Она не учит духовному самосовершенствованию и не имеет философии. Это - инструмент для решения конфликта здесь и сейчас. Журналист Лия Игамбердиева решила на себе проверить эффективность новой системы самозащиты
Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

В крав-мага нет четких правил и различий между тренировками для мужчин и женщин. Вы никогда не поедете на соревнования и чемпионаты по этому виду спорта. Крав-мага прежде всего ориентирована на максимальную эффективность в реальных условиях. На вас напали - вы смогли защититься!

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Разработанная в Израиле военная система, крав-мага получила известность после того, как ее стали использовать в силовых структурах по всему миру. Но идею "защити себя сам" с радостью подхватило и гражданское общество. В Алматы тренинг крав-мага открылся месяц назад

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Преподает его поляк из Лондона Адам Шопа. С детства он обучался разным единоборствам, был последователем многих боевых школ и остановился именно на крав-маге, потому что однажды она спасла ему жизнь

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Основатель крав-мага Ими Лихтенфельд (1910-1998) вывел главный тезис: «Стань умелым настолько, чтобы не надо было убивать». Правда, позже он уточнил, что в критической ситуации «если кто-то придет, чтобы убить вас — убейте его первым!»

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Основные принципы крав-мага:
Не получить повреждений
Быстро обезвредить нападающего
Быстро перейти от оборонительной к наступательной технике
Использовать рефлексы тела
Использовать уязвимые места
Использовать в качестве помощи любой доступный предмет

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Крав-мага имеет много общего с другими видами боевых искусств. Но главным ее отличием является акцент на реалистичность. Например, умение противостоять нескольким противникам, вести бой одной рукой, как защищаться при головокружении или против оружия

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Главный упор на рефлексы. В них - спасение

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

В крав-мага защита – это одновременно контратака. Реакция должна быть адекватна нападению. При этом боем нельзя увлекаться, мозг должен четко анализировать ситуацию. Нет ничего зазорного и в том, чтобы убежать, если есть такая возможность. Ведь речь идет не о геройстве, а о спасении жизни

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Это не спарринговая система. Людей не учат вступать в долгую конфронтацию. Здесь учат пресекать угрозу на первом же движении нападающего. За три-четыре секунды в грабителя или насильника выстреливается до десятка сильных ударов кулаками, локтями, коленями

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Кравер до первого удара не покажет, что он способен сопротивляться и что он владеет навыками рукопашного боя

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Приемы, которые использует Анджелина Джоли в «Солт» и Сандра Буллок в «Мисс конгениальность» - это крав-мага. «С меня хватит» - фильм, в котором Дженнифер Лопес противостоит физическому и психологическому насилию именно благодаря крав-маге, прибавил популярности методике по всему миру

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Из-за начинающего уровня занимающих, занятия пока происходят в зале. В будущем - все студенты переместятся на улицу, чтобы испробовать свои знания в реальных условиях

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Тренинг будет проходить на местности с различным рельефом, в стесняющих условиях, с повязкой на глазах

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Все, чтобы люди были готовы к тому, если на них вдруг нападут

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Обучение включает в себя умение оценивать ситуацию, обозревать местность и потенциально опасные обстоятельства еще до начала боя

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Адам показывает физические и вербальные методы избегания насилия там, где это возможно

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

В Алматы Адама пригласили его ученики-казахи. После нескольких месяцев жизни в Казахстане, он считает, что сила и выдержка, а также стремление одержать победу в крови у казахстанцев

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!

Адам хочет добиться на тренировке апогея всех чувств: страха, уверенности, злости, беспощадности, боли и отваги, чтобы при встречи с реальной опасностью никто не спасовал

Крав-мага: защищайся - ты сможешь!
Поделись
КОММЕНТАРИИ ()
Осталось символов: 1000